Paano Magpapayat ng Mabilis Paano Pumayat ng Mabilis sa Loob ng Isang Linggo!
Nangangamba na baka lumubo ng husto ang iyong katawan dahil sa taba? Naghahanap ka ba ng paraan kung paano pumayat ngunit hindi mo alam kung paano ito umpisahan? Ang artikulong ito ang kasagutan....
View ArticleMga Paraan Kung Paano Magkaroon ng Abs ng Mabilis!
Isa ka rin ba sa mga kalalakihan na naghahangad na magkaroon ng abs? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan para magkaroon nito? Ang artikulong ito ay punong-puno ng kaalaman tungkol sa abs at kung paano...
View ArticlePaano pumayat: Ano Ang Mabisang Pampapayat ng Katawan?
Kapag mataba ka ay maraming bagay na maaring hindi mo magawa dahil sa iyong mataas na timbang. Maraming magagandang damit na gustong –gusto mong isuot ngunit hindi sayo magkasya. Maari ring mawalan ka...
View ArticlePaampaliit ng Mukha: Ang Unang Hakbang sa Pagpapayat
Naghahanap ka ba ng mga mabisang paraan ng pagpapapayat? Pampaliit ng mukha muna ang dapat mong hanapin. Ito ay dahil sa, ang mukha ang pina-uang nakikita sa isang tao. Ito rin ang pinakaunang...
View ArticlePagkaing Pampapayat: Anong Pagkain Ang Mabilis Magpapayat?
Tumataba ka ba at nangangamba na baka lumubo ka ng husto? Hindi mo alam kung anong dapat gawin? Ang artikulong ito ang kasagutan saiyong problema!. Tatalakayin natin dito ang iba’t ibang pagkaing...
View ArticleLuyang Dilaw Benefits: Alam mo Ba ang Mga Pakinabang ng Paggamit ng Turmeric?
Ang artikulong ito ay tatalakay sa mga imprmasyong kailangan mong malaman ukol sa luyang dilaw. Anu-ano ang mga luyang dilaw benefits? Ano ang papel ng luyang dilaw sa pagpapapayat o weight loss? Ano...
View ArticleAno Nga Ba Ang Mabisang Pampalaki ng Balakang?
Isa ka ba sa mga kababaihang nangangarap magkaroon ng tinatawag na coca-cola body? Paano kung maliit ang iyong balakang? Naku, problema nga yan, pero hindi na ngayon! Dahil makakatulong saiyo ang...
View ArticleKeto Diet Philippines: Bagong Trend ng Pagpapayat sa Pilipinas
Karamihan sa ating mga Pilipino ay nahihilig sa pagda-diyeta. Lahat ng nadidiskubre nating diet plans ay sinusubukan natin kung epektibo nga ba. Isa na sa mga pinaka-trending na diet program ay ang...
View ArticleMga Tips Kung Paano Magbawas ng Timbang ng Mabilis
Gusto mo bang pumayat ng mabilis sa natural na paraan para sa isang importanteng event sa buhay mo ngunit hindi mo alam kung paano ka magsisimula? Tuturuan kita ng iba’t ibang paraan ng mabilis na...
View ArticlePaano Gumawa ng Malusog na Salad?
Naghahanap ka man ng isang simpleng salad o isang gourmet na bersyon ng isang klasiko, makakahanap ka ng isang mahusay na recipe sa artikulong ito. Hindi mo na kailangan ng recipe para gawin ang ulam...
View ArticlePagkain para Pahusayin ang Immune System
Maraming iba’t ibang pagkain ang kilala upang makatulong sa iyong immune system. Ang isda ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acids, na tumutulong upang makontrol ang pamamaga. Ang mga...
View ArticleEhersisyong Paglangoy para sa iyong Kalusugan
Ang ehersisyong paglangoy ay isa sa pinakamabuting uri ng ehersisyo na maaari mong isali sa iyong pang-araw-araw na eskedyul. Ang paglangoy ay nagpapagalaw sa bawat kalamnan sa katawan at marami ang...
View ArticleExercise Ball-Nakatutulong na Mawala ang Bilbil mula sa Pagbubuntis
Pagkatapos manganak, gusto mong mawala ang iyong bilbil na nkuha mo sa pagbubuntis. Matapos gumaling sa panganganak, ang pangunahing nasa isip mo ay kung paano maibabalik ang dating katawan bago pa man...
View ArticlePagbili ng mga Kagamitang pang Ehersisyo
Ang mga kagamitang pang ehersisyo na pang bahay ay nagbibigay sa’yo ng pagkakataon na makapagehersisyo ng pribado sa anumang oras mong gustuhin. Para sa iba, ito ay susi sa pag- eehersisyong nababagay...
View ArticleWastong Nutrisyon – Dapat Pahalagahan para sa Kaunlaran ng Bayan
Maraming pag-aaral naisagawa na nagtuturo ng koneksyon ng nutrisyon sa pagunlad ng bayad. Ayon sa sekulo ng nutrisyon at pagunlad ang batang malnoris ay madalas nagkakasakit, kapag ang bata ay lagging...
View ArticlePaano Bumaba ang Timbang ng Walang Ehersisyo
Sa panahon ngayon, ang oras ay para bang lagi nang kulang. Normal na sa mga Pilipino ang pagiging abala sa maraming bagay, bata man o matanda. Kaya naman, ang gusto ng bawat isa ay makatipid sa oras at...
View ArticlePaano Tumaba: Mga Kasagutan Sa Problema Ng Mga Patpatin
Nahihirapan ka bang magdagdag ng timbang? Kung gayon, baka kinaiinggitan ka ng iyong mga kapamilya at kapitbahay. Yun bang kahit gaaano karami ang kainin mong kanin at karne, hindi ito nakaapekto sa...
View ArticleClik here to view.
Mga Pagkaing Pampataba: Ano Ba Ang Dapat Kainin Para Tumaba?
Sa lipunan ng taong masyadong nahuhumaling sa itsura at kisig ng pangangatawan, bibihira ang tao na gustong magpataba. Subalit kung ikaw isang taong patpatin, nakahit anong gawin para magdagdag ng...
View ArticleMaging Mataba At Malusog: Mga Paraan Sa Malusog Na Pagdagdag Ng Timbang
Dahil marami sa mga adultong Pinoy ay sobra sa timbang, ang karamihan sa mga sistema ng pag didiyeta ay nakabase sa pagpapayat. Subalit sa katunayan, marami ding mga Pilipino ang gustong magdagdag ng...
View ArticleAlam Mo ba Kung Ano Ang Mga Masustansyang Pagkain?
Ang pagkain ng masusustansyang pagkain ay mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng maluog na pangangatawan. Sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tamang pagkain, mapananatili mo rin ang magandang pakiramdam....
View Article