Mga Dahilan para sa Pang-araw-araw na Ehersisyo
Ang sampung nangungunang katuwiran upang mag-ehersisyo ay umpisa lamang sa mga pakinabang na makakamtan kung kabilang palagi ang ehersisyo sa araw-araw na pamumuhay. Ang ehersisyo sa araw-araw Kung...
View ArticleMga Dahilan ng Katabaan
Marami ang nagtataka kung bakit kahit gaano ka kunti ang kainin nila ay hindi parin sila pumapayat marami din naman mga payat na malakas kumain ngunit hindi tumataba. Hindi lahat ng matataba ay tamad...
View ArticleAng Paborito kong Tuntunin Merienda
Sino nga ba ang hindi nakakaalam sa pinakapaboritong subjek ng mga bata? Lahat tayo ay dumaan dito at kahit tumatanda na ay kinahihiligan natin to, ano pa nga ba? Tumpak! Tama ang sagot mo ang...
View ArticleWastong Nutrisyon – Dapat Pahalagahan para sa Kaunlaran ng Bayan
Maraming pag-aaral naisagawa na nagtuturo ng koneksyon ng nutrisyon sa pagunlad ng bayad. Ayon sa sekulo ng nutrisyon at pagunlad ang batang malnoris ay madalas nagkakasakit, kapag ang bata ay lagging...
View ArticlePaano Bumaba ang Timbang ng Walang Ehersisyo
Sa panahon ngayon, ang oras ay para bang lagi nang kulang. Normal na sa mga Pilipino ang pagiging abala sa maraming bagay, bata man o matanda. Kaya naman, ang gusto ng bawat isa ay makatipid sa oras at...
View ArticleBakit Hindi Dapat Madaliin ang Pagbabawas ng Timbang?
Maraming matatabang tao ang naghahanap ng mga mapaghimalang pamamaraan sa isang mabilis na pagpapapayat. Ito ay ganap na nauunawaan dahil nais mong pumayat NGAYON na, at hindi sa mga susunod pang mga...
View ArticlePaano Tumaba: Mga Kasagutan Sa Problema Ng Mga Patpatin
Nahihirapan ka bang magdagdag ng timbang? Kung gayon, baka kinaiinggitan ka ng iyong mga kapamilya at kapitbahay. Yun bang kahit gaaano karami ang kainin mong kanin at karne, hindi ito nakaapekto sa...
View ArticleMaging Mataba At Malusog: Mga Paraan Sa Malusog Na Pagdagdag Ng Timbang
Dahil marami sa mga adultong Pinoy ay sobra sa timbang, ang karamihan sa mga sistema ng pag didiyeta ay nakabase sa pagpapayat. Subalit sa katunayan, marami ding mga Pilipino ang gustong magdagdag ng...
View ArticleClik here to view.
Mga Pagkaing Pampataba: Ano Ba Ang Dapat Kainin Para Tumaba?
Sa lipunan ng taong masyadong nahuhumaling sa itsura at kisig ng pangangatawan, bibihira ang tao na gustong magpataba. Subalit kung ikaw isang taong patpatin, nakahit anong gawin para magdagdag ng...
View ArticlePagpapataba sa Natural na Paraan
Ang pagpapataba ay nangangailangan din ng pagsisikap tulad ng pagpapayat. Ang timbang ng isang tao ay may kaugnayan sa kaloriya na pumapasok sa kanyang katawan. Ang “init” na natatamo natin mula sa mga...
View ArticleVitamins Pampataba: Kailangan Bang Bumili Nito Sa Botika Para Tumaba?
Ang mga bata ay kadalasang mapili sa mga pagkain. Hindi mo masasabi kung kakainin ba nila ang iyong ihinanda o hindi. Ang mga batang nasa isa hanggang apat na taong gulang ay kasalukuyang nag dedevelop...
View ArticleAlamin – Mabisang Pampaliit ng Tiyan
Maraming babae ang nagkakaproblema sa pagkakaroon ng taba sa tiyan. Hindi naman ito problemang pangkalusugan ngunit dahil sa pagiging conscious sa katawan, gusto nilang makaalam ng mga bagay na...
View ArticlePaano Magpapayat sa Mabisa at Mabilis na Paraan
Ang mga Pilipino ay likas na mahilig sa pagkain. Maraming ginagawang handaan at salo-salo ang mga pamilya na sadyang mapaparami ang iyong kain at madaragdagan na naman ang iyong timbang. Dahil diyan,...
View ArticlePampapayat ng Braso: Epektibong Pampaliit ng Braso
Ayon sa mga dalubhasa, imposible ang pag spot reduce o ang pagpapayat ng isang bahagi ng katawan samantalang hindi apektado ang iba pang bahagi. Ayon sa mga pag sasaliksik, ang mga claims na mga...
View ArticleMga Teknik sa Pampapayat ng Braso
Hindi mo ba masuot ang paborito mong sleeveless blouse dahil lumalaki na ang braso mo? Malamang matagal na ring nakatago sa baul ang spaghetti-strapped tops mo. Kung feeling hopeless ka na, don’t be,...
View ArticleAlam Mo Ba Kung Paano Magpaliit ng Tiyan?
Hirap ka bang kumilos at madaling hingalin dahil malaki ang iyong tiyan? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan kung paano paliitin ito? Ang artikulong ito ay magbibigay saiyo ng kaalaman kung ano ang...
View ArticlePaano Magpapayat ng Mabilis Paano Pumayat ng Mabilis sa Loob ng Isang Linggo!
Nangangamba na baka lumubo ng husto ang iyong katawan dahil sa taba? Naghahanap ka ba ng paraan kung paano pumayat ngunit hindi mo alam kung paano ito umpisahan? Ang artikulong ito ang kasagutan....
View ArticleMga Paraan Kung Paano Magkaroon ng Abs ng Mabilis!
Isa ka rin ba sa mga kalalakihan na naghahangad na magkaroon ng abs? Naghahanap ka ba ng mabisang paraan para magkaroon nito? Ang artikulong ito ay punong-puno ng kaalaman tungkol sa abs at kung paano...
View ArticlePaano pumayat: Ano Ang Mabisang Pampapayat ng Katawan?
Kapag mataba ka ay maraming bagay na maaring hindi mo magawa dahil sa iyong mataas na timbang. Maraming magagandang damit na gustong –gusto mong isuot ngunit hindi sayo magkasya. Maari ring mawalan ka...
View ArticlePaampaliit ng Mukha: Ang Unang Hakbang sa Pagpapayat
Naghahanap ka ba ng mga mabisang paraan ng pagpapapayat? Pampaliit ng mukha muna ang dapat mong hanapin. Ito ay dahil sa, ang mukha ang pina-uang nakikita sa isang tao. Ito rin ang pinakaunang...
View Article